Panados recheados com queijo no forno
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.42Euros€ (2.21€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Tempere as fêveras de porco com sal e sumo de limão e deixe repousar por 30 minutos.
Divida o queijo pelas 4 fêveras e feche com a ajuda de palitos.
Passe as fêveras recheadas pela farinha, depois pelo ovo batido e no fim pelo pão ralado.
Coloque os panados num tabuleiro forrado com papel vegetal e coloque um fio de azeite sobre os panados.
Leve ao forno a 200ºC por cerca de 20 minutos até estarem dourados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1156Kcal
- Glícidos: 53.4g
- Gord total: 67.8g
- Gord.sat.: 22.7g
- Proteínas: 80.2g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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11/10/2013
As vossas receitas são económicas e espectaculares.Muito agradecida por me enviarem as receitas diàriamente. Sucessos para o vosso trabalho.Os melhores cumprimentos.IC
