Molho de cogumelos com leite de coco

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Molho de cogumelos com leite de coco
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
88 Kcal

Um delicioso molho para acompanhar um bela posta mirandesa com uns grelos salteados.

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.51 (0.38€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Primeiro, vamos lavar os cogumelos e laminá-los.
  • Depois, vamos salteá-los em manteiga. Eu usei manteiga Ghee, uma manteiga Indiana que, segundo dizem os entendidos na matéria, é muito saudável devido a seu processo de fabrico, mas outra qualquer serve.
  • Adicione o sumo de limão, tape o tacho e deixe apurar gosto durante uns minutitos, dois devem chegar.
  • Refresque com o vinho, deixe por um minuto e depois acrescente a farinha desfeita em água fria. Não adicione a farinha directamente para não correr o risco de ficar com grumos.

    Vá mexendo o molho até este ficar cremoso.
  • Tempere com sal e pimenta e acrescente o leite de coco, ou se preferir, natas. Deixe estar mais um pouco e retire do lume.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 88Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (74g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
TTiaMaria

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