Misturadas

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
265 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.56 (0.64€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Levar ao lume numa panela um frasco de feijão, duas cenouras e a cebola.
  • Quando as cenouras e a cebola estiverem cozidas reduzir tudo a puré.
  • Acrescentar a cenoura ás rodelas, a couve, o alho picado e a folha de louro.
  • Temperar com azeite e sal e deixar cozer.
  • Quando estiver quase cozido adicionar o outro franco de feijão

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
  • Glícidos: 9.8g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 7.4g
  • Proteínas: 3.8g
  • Fibras: 6.3g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
SSonia paula

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Título da receita

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