Misturadas
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.43Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Levar ao lume numa panela um frasco de feijão, duas cenouras e a cebola.
- Quando as cenouras e a cebola estiverem cozidas reduzir tudo a puré.
- Acrescentar a cenoura ás rodelas, a couve, o alho picado e a folha de louro.
- Temperar com azeite e sal e deixar cozer.
- Quando estiver quase cozido adicionar o outro franco de feijão
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 289Kcal
- Glícidos: 14.5g
- Gord total: 22.4g
- Gord.sat.: 7.5g
- Proteínas: 4.3g
- Fibras: 6.1g
- Açúcar: 8.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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