Misturadas

Prato Principal
Muito Fácil
40 min
289 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.43 (1.11€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Levar ao lume numa panela um frasco de feijão, duas cenouras e a cebola.
  • Quando as cenouras e a cebola estiverem cozidas reduzir tudo a puré.
  • Acrescentar a cenoura ás rodelas, a couve, o alho picado e a folha de louro.
  • Temperar com azeite e sal e deixar cozer.
  • Quando estiver quase cozido adicionar o outro franco de feijão

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 289Kcal
  • Glícidos: 14.5g
  • Gord total: 22.4g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
SSonia paula

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: