Misturadas
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.56Euros€ (0.64€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Levar ao lume numa panela um frasco de feijão, duas cenouras e a cebola.
- Quando as cenouras e a cebola estiverem cozidas reduzir tudo a puré.
- Acrescentar a cenoura ás rodelas, a couve, o alho picado e a folha de louro.
- Temperar com azeite e sal e deixar cozer.
- Quando estiver quase cozido adicionar o outro franco de feijão
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
- Glícidos: 9.8g
- Gord total: 22.8g
- Gord.sat.: 7.4g
- Proteínas: 3.8g
- Fibras: 6.3g
- Açúcar: 7.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (268g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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