Minha dobradinha

Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- O passo mais importante para o sucesso de uma boa dobradinha é a maneira de limpar o bucho. Mesmo aquele que já vem branquinho. Corte o bucho em tirinhas bem finas, como se fosse um talharim, finas e compridas.
- Em uma panela grande, coloque o bucho para ferver e sempre que levantar fervura escorra e troque por água fria, coloque para ferver de novo. Repita o passo por 6 vezes.
- Na sétima vez coloque uma pitada de fermento em pó químico, deixe ferver, escorra e lave bem em água fria, reserve. O bucho preparado assim, já está cozido. Para facilitar o dia a dia, você pode congelar o bucho assim processado e preparar sua dobradinha rapidinha sempre que quiser.
- Cozinhe o feijão branco, enquanto prepara o bucho. Ele deve ficar macio, mas não cozido demais. Refogue no óleo, a cebola, o alho até que fiquem transparentes. Junte o bucho e refogue mais um pouco.
- Deixe ferver um pouco para tomar gosto. Junte o feijão juntamente com o caldo do cozimento, e deixe ferver mais um pouco. Acerte o sal e por último o cheiro verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 413Kcal
- Glícidos: 11.1g
- Gord total: 27.5g
- Gord.sat.: 3.8g
- Proteínas: 26.1g
- Fibras: 7.7g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (258g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
25/06/2013
Chama os cachorros e uma loucura ?rs rs e como diz a ana maria braga bjs adorei ....diana
Eu cozinhei esta receita
14/07/2012
Eu li p fazer pela primeira vez achei super facil, fiz e adorei.... Débora de Porteirão Goias
18/06/2012
Desde pequena empre adorei dobradinha, vim procurar novas receitas, a nossa ou melhor o que fizemos vai tudo isso e mais um pouco, por exemplo; no lugar do vinagre fervemos com limão comum para sair o cheiro forte, demais usamos a criatividade do jeito meio que alemão de fazer acrrtite também fica muiiiiiiiiiito bommmmmmmm. bjs