Minha dobradinha

MINHA DOBRADINHA
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
45 min
413 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • O passo mais importante para o sucesso de uma boa dobradinha é a maneira de limpar o bucho. Mesmo aquele que já vem branquinho. Corte o bucho em tirinhas bem finas, como se fosse um talharim, finas e compridas.
  • Em uma panela grande, coloque o bucho para ferver e sempre que levantar fervura escorra e troque por água fria, coloque para ferver de novo. Repita o passo por 6 vezes.
  • Na sétima vez coloque uma pitada de fermento em pó químico, deixe ferver, escorra e lave bem em água fria, reserve. O bucho preparado assim, já está cozido. Para facilitar o dia a dia, você pode congelar o bucho assim processado e preparar sua dobradinha rapidinha sempre que quiser.
  • Cozinhe o feijão branco, enquanto prepara o bucho. Ele deve ficar macio, mas não cozido demais. Refogue no óleo, a cebola, o alho até que fiquem transparentes. Junte o bucho e refogue mais um pouco.
  • Deixe ferver um pouco para tomar gosto. Junte o feijão juntamente com o caldo do cozimento, e deixe ferver mais um pouco. Acerte o sal e por último o cheiro verde.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 413Kcal
  • Glícidos: 11.1g
  • Gord total: 27.5g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 26.1g
  • Fibras: 7.7g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (258g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MMarciarnegreiros

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

  • página 1 / 2
25/06/2013

Chama os cachorros e uma loucura ?rs rs e como diz a ana maria braga bjs adorei ....diana

Eu cozinhei esta receita
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12/01/2014

Muito boa

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04/01/2014

Gostei

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12/12/2013

Já deu até água na boca! Vou fazer imediatamente.

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30/03/2013

Muito bom

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09/12/2012

Muitooooooooooo bommmmm

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22/07/2012

....loucuraaaaa de ...boooomm!!!!!!!

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14/07/2012

Eu li p fazer pela primeira vez achei super facil, fiz e adorei.... Débora de Porteirão Goias

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18/06/2012

Desde pequena empre adorei dobradinha, vim procurar novas receitas, a nossa ou melhor o que fizemos vai tudo isso e mais um pouco, por exemplo; no lugar do vinagre fervemos com limão comum para sair o cheiro forte, demais usamos a criatividade do jeito meio que alemão de fazer acrrtite também fica muiiiiiiiiiito bommmmmmmm. bjs

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28/03/2012

Otima pra baiano

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