Petitchef

Salada Grega de Milho e Azeitonas

A única gordura que tem é a mais saudável possível - o azeite!
Acompanhei com uma fatia de pão e foi a combinação perfeita! Quem optar por fazer esta salada adicionando cogumelos fatiados, de certo não se arrepende!

Entrada
3 porções
15 min
Muito Fácil
484 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

  • Escore-se muito bem o feijão e o milho*. Corta-se o queijo em pequenos cubos.
    Lava-se e seca-se o estragão e pica-se finamente.
    Envolvem-se os ingredientes, junta-se também a cebola muito bem picada e as azeitonas.
    Prepara-se uma marinada com o vinagre, um pouco de sal, azeite e pimenta. Rega-se a salada.
  • *Eu usei milho congelado que cozi por uns 6 minutos. Quem gostar pode usar o enlatado.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (326g)
Calorias: 484Kcal
  • Glícidos: 35.3g
  • Gord total: 30.4g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 9.9g
  • Fibras: 14.5g
  • Açúcar: 10.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

07/09/2016

Adorei


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada grega (ou horiatiki salata)
Salada grega (ou horiatiki salata)
3 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
Salada de macarrão (tomate, feta e azeitonas)
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Salada caesar (salada césar)
Salada caesar (salada césar)
2 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Salada mexicana no pote
Salada mexicana no pote
2 porções
10 min
Muito Fácil
3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

As melhores SALADAS do Petitchef As melhores SALADAS do Petitchef Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar! Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar! 21 excelentes receitas com Azeitonas 21 excelentes receitas com Azeitonas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto