Salada grega de milho e azeitonas

Salada Grega de Milho e Azeitonas
Entrada
3 porções
Muito Fácil
15 min
698 Kcal

A única gordura que tem é a mais saudável possível - o azeite! Acompanhei com uma fatia de pão e foi a combinação perfeita! Quem optar por fazer esta salada adicionando cogumelos fatiados, de certo não se arrepende!

Ingredientes

3

Preparação

  • Escore-se muito bem o feijão e o milho*. Corta-se o queijo em pequenos cubos.
    Lava-se e seca-se o estragão e pica-se finamente.
    Envolvem-se os ingredientes, junta-se também a cebola muito bem picada e as azeitonas.
    Prepara-se uma marinada com o vinagre, um pouco de sal, azeite e pimenta. Rega-se a salada.
  • *Eu usei milho congelado que cozi por uns 6 minutos. Quem gostar pode usar o enlatado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 698Kcal
  • Glícidos: 33g
  • Gord total: 49.1g
  • Gord.sat.: 16.4g
  • Proteínas: 23.4g
  • Fibras: 14.5g
  • Açúcar: 7.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (326g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
MMarinalima

Perguntas

Título da receita

Comentários

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07/09/2016

Adorei

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