-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receita com camarão
-
Receitas de camarão tamboril
-
Massada de tamboril e camarão
Massada de Tamboril e Camarão
Ingredientes
6
Custo estimado: 31.36Euros€ (5.23€/porção)
Preparação
-
Coza o peixe em água temperada com sal, durante cerca de 7 minutos. Caso queira usar os camarões inteiros coza-os juntamente com o peixe.
-
No fim de cozidos, coe a água para retirar os pedaços de camarão que se soltaram. Escorra o peixe e deixe arrefecer. Reserve o caldo.
-
Pique a cebola, o tomate, os dentes de alho e os coentros. Refogue-os no azeite com o vinho branco.
-
Junte um pouco da água da cozedura do peixe. Quando ferver acrescente a massa e deixe cozinhar.
-
Quando a massa estiver quase boa adicione o camarão e as lascas de peixe. Cozinhe por mais 5 minutos e rectifique os temperos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 401Kcal
-
Glícidos: 34g
-
Gord total: 4.7g
-
Gord.sat.: 0.9g
-
Proteínas: 50.8g
-
Fibras: 2.4g
-
Açúcar: 2.1g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (284g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas