Lombos de salmão com legumes salteados

Use também essa receita de salmão para aproveitar os restos de legumes.
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.81Euros€ (1.7€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Tempere os lombinhos de salmão com sumo de limão, uma pitada de sal e 1 dente de alho picado.
- Corte a couve e a curgete em juliana. Num frigideira ou num wok, aqueça os alhos esmagados num pouco de azeite.
- Junte a couve e a curgete e deixe saltear até ficarem suaves, mexendo regularmente. Grelhe os lombinhos de salmão num grelhador sem gordura. Sirva os lombos acompanhados dos legumes salteados.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
- Glícidos: 8.4g
- Gord total: 9.9g
- Gord.sat.: 1.8g
- Proteínas: 13g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Pode-se congelar
Perguntas
Título da receita
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