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Lombos de salmão com legumes salteados

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Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
171 Kcal
Lombos de salmão com legumes salteados
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  • 11
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Ingredientes

4
Custo estimado: 5.81€ (1.45€/porção)

Preparação

  • Tempere os lombinhos de salmão com sumo de limão, uma pitada de sal e 1 dente de alho picado.
  • Corte a couve e a curgete em juliana. Num frigideira ou num wok, aqueça os alhos esmagados num pouco de azeite.
  • Junte a couve e a curgete e deixe saltear até ficarem suaves, mexendo regularmente. Grelhe os lombinhos de salmão num grelhador sem gordura. Sirva os lombos acompanhados dos legumes salteados.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 171Kcal
  • Glícidos: 5.9g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 12.7g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Pode-se congelar
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