Lombos de salmão com legumes salteados

Lombos de salmão com legumes salteados
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
171 Kcal

Use também essa receita de salmão para aproveitar os restos de legumes.

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.81 (1.45€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Tempere os lombinhos de salmão com sumo de limão, uma pitada de sal e 1 dente de alho picado.
  • Corte a couve e a curgete em juliana. Num frigideira ou num wok, aqueça os alhos esmagados num pouco de azeite.
  • Junte a couve e a curgete e deixe saltear até ficarem suaves, mexendo regularmente. Grelhe os lombinhos de salmão num grelhador sem gordura. Sirva os lombos acompanhados dos legumes salteados.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 171Kcal
  • Glícidos: 5.9g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 12.7g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (239g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Pode-se congelar
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Perguntas

Título da receita

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