Petitchef

Lasanha Veggie (lacto)

Prato Principal
6 porções
20 min
45 min
Muito Fácil
508 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 11.14 (1.86€/porção)

Preparação

  • Pré-aqueça o forno a 200ºC. Esquente também o molho de tomate. Em uma frigideira, coloque um pouco de óleo, refogue o espinafre até que fique murcho, depois adicione sal e pimenta. Retire do fogo. Reserve.
  • Na mesma frigideira, adicione mais um pouco de óleo e refogue a abóbora e a berinjela picadas bem pedacinhos bem pequenos. Adicione sal e pimenta. Deixe cozinhar até que fiquem macios, retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, com um pouco de óleo, refogue os cogumelos (que pode ser de qualquer tipo que você gostar) picados e com um pouco de sal e pimenta. Refogue-os até que fiquem macios, retire-os do fogo e reserve.
  • Pegue uma forma para a lasanha, coloque um pouco de óleo no fundo e depois cubra-o com massa para lasanha. Adicione 3/4 de xícara de molho de tomate quente e adicione a mistura de abóbora e berinjela, por cima coloque um pouco de mussarela. Repita o processo com o espinafre, e depois com os cogumelos.
  • No final adicione unicamente o molho de tomate e a mussarela. Coloque no forno por 30-35 minutos ou até que a massa esteja bem cozida e o queijo dourado.

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C Cantinho Vegetariano

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (580g)
Calorias: 508Kcal
  • Glícidos: 48.6g
  • Gord total: 21.7g
  • Gord.sat.: 9g
  • Proteínas: 26.2g
  • Fibras: 10g
  • Açúcar: 9.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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