Gratinado de maruca, couve-flor & camarões

Ingredientes

• 4 lombos de maruca
• 400 g de couve flor
• 200 g de camarões
• molho bechamel qb
• broa ralada aromatizada qb
• Molho bechamel
• 600 g de leite
• 60 g de farinha
• 40 g de margarina
• sal e pimenta qb
• noz moscada qb