Sopa creme de couve-flor para o dia branco

Ingredientes
4
Custo estimado: 7.82Euros€ (1.96€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Lave e corte a couve flor em ramalhetes. Aqueça o azeite e refogue a couve-flor durante uns 3 a 4 minutos. Acrescente o caldo e deixe cozinhar até a couve ficar macia. Bata tudo no liquidificador.
- Frite o bacon e reserve. Na mesma panela do bacon acrescente o creme de couve, sal, pimenta noz moscada, eu coloquei mais água por gostar do creme mais fino.
- Quando levantar fervura coloque o creme de leite, misture bem coloque na sopeira e jogue o bacon por cima, um bom parmesão ralado na hora e torradas acompanham muito bem.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 490Kcal
- Glícidos: 7.5g
- Gord total: 22.2g
- Gord.sat.: 5.6g
- Proteínas: 60g
- Fibras: 8.5g
- Açúcar: 7.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (492g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
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