Couve-flor gratinada fácil

Couve-flor gratinada fácil
Acompanhamento
4 porções
Muito Fácil
35 min
200 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.01 (1€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cozinhe a couve-flor, escorra bem e coloque em um refratário.
  • Misture os outros ingredientes menos o queijo parmesão ralado e coloque a mistura por cima da couve.
  • Coloque o queijo parmesão ralado por cima de tudo e leve o refratário ao forno quente até dourar a 180ºC.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 200Kcal
  • Glícidos: 8.4g
  • Gord total: 10.7g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (336g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
AAndreapoti

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

12/07/2017

Fiz e adorei! Muito bom!

Eu cozinhei esta receita
(1) (0) comentário abusivo
17/10/2013

Muito boa

(0) (0) comentário abusivo