Ela anda aí e eu não consegui escapar [tarte de atum, tomate e mostarda]

Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
50 min
559 Kcal

Um tempo torta deliciosa que você pode conseguir facilmente.

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.68 (1.89€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Pré-aquecer o forno.
  • Untar a tarteira e colocar a massa para a base. Levar ao forno uns minutos só para cozer o fundo. Reservar.
  • Barrar o fundo da massa com a mostarda. Escorrer muito bem o atum, esmigalhá-lo com um garfo e colocar por cima.
  • Lavar os tomates, cortar em rodelas não muito finas e distribuir pela tarte. Bater os ovos e temperar com sal e pimenta.
  • Juntar as natas, envolver bem e regar a tarte com o preparado. Levar ao forno e servir a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 559Kcal
  • Glícidos: 24.9g
  • Gord total: 34.3g
  • Gord.sat.: 17.8g
  • Proteínas: 35.9g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (307g)
Sem açúcar
CCarpe Diem

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