Torta de liquidificador - de atum
Ingredientes
4
Custo estimado: 0.87Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura1 hora
- Bata tudo no liquidificador, até misturar bem. Com liquidificador desligado junte o fermento em pó.
- Coloque mais da metade da massa na assadeira, e coloque o recheio por cima. E com a colher misture o molho na massa. Daí a "seu gosto", adicione tomate, palmito, etc.
- Colocar o recheio do dia, e "afundo" ele, depois coloco tomate, queijo , palmito e "afundo" novamente os bonitos.
- Forno pré-aquecido, 180º, 1 hora, ou até que você coloque um palito de dente e saia seco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 370Kcal
- Glícidos: 34.4g
- Gord total: 20.5g
- Gord.sat.: 3g
- Proteínas: 10.5g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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