Costeletas de porco grelhadas com molho de soja

Costeletas de Porco Grelhadas com Molho de Soja
Prato Principal
Muito Fácil
25 min
531 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Numa tigela misturar todos os ingredientes da marinada menos o sal e misturar bem.
  • Provar umas gotas e acrescentar sal só se necessário. Colocar as costeletas numa recipiente com tampa ou num saco de plástico juntamente com a marinada.
  • Abanar o recipiente ou saco para cobrir bem a carne com o tempero. Colocar no frigorífico de um dia para o outro .
  • Aquecer o grelhador e quando a grelha estiver bem quente colocar as costeletas.
  • Deixar dourar dum lado, depois virar e deixar dourar do outro. De vez em quando ir pincelando com o líquido da marinada.
  • A marinada também resulta bem substituindo a colher de açúcar por sumo de laranja.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 531Kcal
  • Glícidos: 2.6g
  • Gord total: 42.4g
  • Gord.sat.: 17g
  • Proteínas: 37.1g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (325g)
Sem ovo
VidazinhaVidazinha

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: