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Costeletas de porco com ananás

Prato Principal
2 porções
Médio
715 Kcal
Costeletas de Porco com Ananás
  • (4.3/5 - 76 votos)
  • 14
  • 139
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Hoje partilho uma receita saborosa e rápida.
Ideal para um jantar de um domingo frio de inverno, onde aproveitamos a tarde para passear ao sol.
Aqui fica a minha experiência, espero que gostem.

Ingredientes

Número de doses: 2
Costeletas de Porco (do lombo)
Ananás (usei enlatado)
Sal
Margarina Vaqueiro
Vinho do Porto
Molho Inglês
Oregãos

Preparação

  • Tempere as costeletas com sal e pimenta.

    Derreta a margarina e core as costeletas.

    Após as costeletas corarem de um dos lados, frite as rodelas de ananás.

    Junte o Molho Inglês e o Vinho do Porto. Adicione um pouco da calda do ananás e deixe reduzir.

    Polvilhe com oregãos.

    Acompanhe com arroz branco.
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SSelene Receitas

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (868g)
Calorias: 715Kcal
  • Glícidos: 74.1g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 11.7g
  • Açúcar: 62g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 30
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros (14):

12/05/2014

Muito bom e facil

(0) (0) Comentário abusivo
06/05/2013

Delícia !

(0) (0) Comentário abusivo
06/05/2013

Muito bom

(0) (0) Comentário abusivo
03/05/2013

Gosto muito do agri-doce

(0) (0) Comentário abusivo
02/05/2013

Deve ser mtº bom!!!!!!

(0) (0) Comentário abusivo
02/05/2013

Vou fazer para ver se é bom

(0) (0) Comentário abusivo
VandaMaria
VandaMaria, 01/05/2013

Com um pacote de natas ficaria sublime.

(0) (0) Comentário abusivo
01/05/2013

Vou fazer deve ser muito, muito bom...

(0) (0) Comentário abusivo
01/05/2013

Sem palavras.

(0) (0) Comentário abusivo
01/05/2013

Delicioso

(0) (0) Comentário abusivo

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