Costeletas de porco com ananás

Costeletas de Porco com Ananás
Prato Principal
Médio
715 Kcal

Hoje partilho uma receita saborosa e rápida. Ideal para um jantar de um domingo frio de inverno, onde aproveitamos a tarde para passear ao sol. Aqui fica a minha experiência, espero que gostem.

Ingredientes

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Preparação

  • Tempere as costeletas com sal e pimenta.

    Derreta a margarina e core as costeletas.

    Após as costeletas corarem de um dos lados, frite as rodelas de ananás.

    Junte o Molho Inglês e o Vinho do Porto. Adicione um pouco da calda do ananás e deixe reduzir.

    Polvilhe com oregãos.

    Acompanhe com arroz branco.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 715Kcal
  • Glícidos: 74.1g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 21.4g
  • Fibras: 11.7g
  • Açúcar: 62g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (868g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Vou fazer para ver se é bom

VandaMaria

VandaMaria

Com um pacote de natas ficaria sublime.

anonymous

Vou fazer deve ser muito, muito bom...

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