Costeletas de porco com ananás
Hoje partilho uma receita saborosa e rápida. Ideal para um jantar de um domingo frio de inverno, onde aproveitamos a tarde para passear ao sol. Aqui fica a minha experiência, espero que gostem.
Ingredientes
2
Preparação
- Tempere as costeletas com sal e pimenta.
Derreta a margarina e core as costeletas.
Após as costeletas corarem de um dos lados, frite as rodelas de ananás.
Junte o Molho Inglês e o Vinho do Porto. Adicione um pouco da calda do ananás e deixe reduzir.
Polvilhe com oregãos.
Acompanhe com arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 715Kcal
- Glícidos: 74.1g
- Gord total: 29.4g
- Gord.sat.: 10g
- Proteínas: 21.4g
- Fibras: 11.7g
- Açúcar: 62g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (868g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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