Petitchef

Club sandwich de atum e abacate

Prato Principal
1 porções
5 min
Muito Fácil
851 Kcal
Novos sabores para o club sandwich: já associou o atum com abacate? E ainda tem pepino para refrescar esta receita. Sanduíche ideal para os dias mais quentes, para levar a praia ou pique nique. Segue nosso passo a passo e bom apetite!

Ingredientes

Número de doses: 1
3 fatias de pão de forma completo


1 lata de atum

6 rodelas de pepino

2 col. sopa de maionese

Preparação

  • Passo 1 - Club sandwich de atum e abacate
    Com um garfo, esmague o abacate. Barre (passe) este purê em duas fatias de pão.
  • Passo 2 - Club sandwich de atum e abacate
    Coloque a terceira fatia de pão sobre umas das fatias recheadas. Sobre esta nova, barre/passe a maionese e espalhe o atum. Por cima, as rodelas de pepino.
  • Passo 3 - Club sandwich de atum e abacate
    Termine o sanduíche com a última fatia de pão (que já está com abacate)
  • Passo 4 - Club sandwich de atum e abacate
    Está pronto. Bom apetite!

Video

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1550g)
Calorias: 851Kcal
  • Glícidos: 53.7g
  • Gord total: 43.6g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 49.8g
  • Fibras: 20.2g
  • Açúcar: 22.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Club sandwich de atum e abacate, foto 1
Club sandwich de atum e abacate, foto 2
Club sandwich de atum e abacate, foto 3
Club sandwich de atum e abacate, foto 4
Club sandwich de atum e abacate, foto 5

Perguntas:






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