Sanduíche de gambas (prawns roll)

Prato Principal
Muito Fácil
12 min
691 Kcal

Sanduíche de gambas, uma receita fácil, fresquinha, deliciosa e sem perder muito tempo. Podemos substituir por atum ou frango, por exemplo. O molho é feito de maionese (ou iogurte) com pepino. Sirva com saladas ou se preferir, batatas fritas e transforme esta receita em um jantar food truc.

Ingredientes

4

Molho maionese:

Sanduíche:

Preparação

Preparação10 min
Cozedura2 min
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 1Molho: Numa tigela, misture todos os ingredientes. Reserve-o.
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 2Recheio: em uma outra tigela, corte os gambas em pedaços, o pepino em quadrados bem pequenos e as cebolinhas picadas.
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 3Misture os dois: molho e recheio.
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 4Corte o pão (brioche) em fatias bem largas. Agora corte novamente ao meio, sem chegar na borda (pois iremos rechear).
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 5Numa frigideira, aqueça a manteiga e doure as fatias de pão (brioche).
  • Sanduíche de gambas (prawns roll) - Preparação Passo 6Recheie. Está pronto!

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Dicas e Conselhos

Qual é a melhor forma de servir o sanduíche de gambas?

O sanduíche de gambas pode ser servido com saladas frescas ou batatas fritas, transformando-o em um jantar delicioso e prático.

Posso substituir as gambas por outro ingrediente?

Sim, você pode substituir as gambas por atum ou frango, mantendo a receita igualmente saborosa.

Qual é a origem do sanduíche de gambas?

O sanduíche de gambas é uma receita popular em várias culturas costeiras, onde frutos do mar são abundantes e frescos.

Como posso deixar o molho mais saudável?

Você pode substituir a maionese por iogurte natural, reduzindo as calorias e aumentando o valor nutricional do molho.

Quanto tempo leva para preparar o sanduíche de gambas?

O tempo total de preparo é de apenas 12 minutos, tornando esta receita uma opção rápida e prática para o dia a dia.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 691Kcal
  • Glícidos: 62.3g
  • Gord total: 39.9g
  • Gord.sat.: 13.8g
  • Proteínas: 18.4g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (232g)

Eletrodomésticos

fogão
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Perguntas

Título da receita

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