Sanduiche de atum e ovo cozido

Aqui fica uma sugestão bem light para as meninas que estão, como eu, de regime.
Utilizei o pão de forma integral de compra mas costumo fazer com pão integral feito na minha MFP, pois fica bem mais saudável.

Estes são os ingredientes;
Fiz assim;
Cozer 2 ou 3 ovos e parti-los em rodelas;
Numa fatia de pão colocar alface;
Tomate;
Pepino e Ovo cozido;
Atum ao natural;
Eu tb coloquei 1 c. sopa de ketchup e a outra fatia de pão;
Depois é só comer;