Rolo folhado de atum

Ingredientes
2
Custo estimado: 5.4Euros€ (2.7€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- Deitar no copo a cebola, os dentes de alho e picar 6 Seg Vel 5. Juntar a margarina, a folha de louro e programar 5 Min Temp 100º Vel 1.
- Juntar o atum bem escorrido, a polpa de tomate e envolver 5 Min Temp 100º Vel 1 1/2.
- Quando finalizar o tempo retire a folha de louro e, junte os pepinos bem picadinhos as azeitonas e Programe 40 Seg Velocidade colher inversa.
- Retirar do copo para um recipiente e picar grosseiramente os ovos uns segundos na Vel 2. Juntar o preparado anterior aos ovos, rectificar os temperos, envolver um pouco e deixar arrefecer.
- Entretanto num tabuleiro de ir ao forno estenda a massa deixando o papel que a envolve.
- Coloque o recheio reservado por cima da placa de massa folhada, enrole com cuidado, aperte as pontas e pincele com ovo batido.
- Leve ao forno a 180º cerca de 3 Minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 602Kcal
- Glícidos: 6.3g
- Gord total: 45.1g
- Gord.sat.: 9.6g
- Proteínas: 41.1g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (291g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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S
Stern,
17/12/2009
Muito bom! Penso que se tivesse feito em dobro teria desaparecido tudo também!