Rolo folhado de atum

Rolo Folhado de Atum
Outro
Muito Fácil
30 min
602 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.4 (2.7€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura10 min
  • Deitar no copo a cebola, os dentes de alho e picar 6 Seg Vel 5. Juntar a margarina, a folha de louro e programar 5 Min Temp 100º Vel 1.
  • Juntar o atum bem escorrido, a polpa de tomate e envolver 5 Min Temp 100º Vel 1 1/2.
  • Quando finalizar o tempo retire a folha de louro e, junte os pepinos bem picadinhos as azeitonas e Programe 40 Seg Velocidade colher inversa.
  • Retirar do copo para um recipiente e picar grosseiramente os ovos uns segundos na Vel 2. Juntar o preparado anterior aos ovos, rectificar os temperos, envolver um pouco e deixar arrefecer.
  • Entretanto num tabuleiro de ir ao forno estenda a massa deixando o papel que a envolve.
  • Coloque o recheio reservado por cima da placa de massa folhada, enrole com cuidado, aperte as pontas e pincele com ovo batido.
  • Leve ao forno a 180º cerca de 3 Minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 602Kcal
  • Glícidos: 6.3g
  • Gord total: 45.1g
  • Gord.sat.: 9.6g
  • Proteínas: 41.1g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (291g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
SSónia Torres

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Fiz sem azeitonas e ficou perfeito!!!

Stern

Muito bom! Penso que se tivesse feito em dobro teria desaparecido tudo também!