A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Prato Principal
  4. Folhados
  5. Folhados de atum

Folhados de atum

Estes folhados surgiram de um pedido de massa de atum ou arroz de atum, mas como eu não estava para ai virada resolvi fazer os folhados, só mesmo porque sou do contra :)
Ficaram deliciosos, e são óptimos como prato principal ou como entrada, se fizer uma versão miniatura.

Prato Principal
2 porções
15 min
50 min
Médio
760 Kcal
Folhados de atum
  • (4.3/5 - 223 votos)
  • 27
  • 707
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.56€ (1.78€/porção)

Preparação

  • Coloque um pouco de óleo do atum num tacho e escorra o restante.

    Pique bem a cebola e refogue-a no óleo do atum. Quando a cebola começar a ficar cozida acrescente o pimento em cubos pequenos e a malagueta bem picada. Deixe cozinhar um pouco, tendo cuidado para não queimar.

    Junte o atum escorrido, a polpa de tomate e a massa de pimentão. Envolva bem e deixe cozinhar uns minutos.

    Corte a massa folhada em quarto partes e em cada uma coloque um pouco do preparado de atum, feche o folhado e pincele com manteiga derretida. Polvilhe com as sementes e leve ao forno quente até a massa folhada estar dourada.
Comunicar um erro na receita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 760Kcal
  • Glícidos: 49.2g
  • Gord total: 51.2g
  • Gord.sat.: 31.9g
  • Proteínas: 23.9g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (270g)
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Folhados de damasco, original oranais


A Addicted

Perguntas:




Comentários dos membros (27):

tiago_a2020
tiago_a2020, 21/04/2020

Ficou muito bom

foto de tiago_a2020
Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Ribeiro, 03/09/2018

Superbo!!!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou da receita. Um grande abraço.

lxirgo, 03/09/2018

Muito fácil, permite introduzir alterações a gosto. Excelennte ideia.

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou da receita. Um grande abraço.

Teresa, 01/09/2018

Muinto boa

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou da receita. Um grande abraço.

30/10/2016

Excelente receita

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
sara_d2015, 27/07/2015

AMO A RECEITAAAAAAA , e tenho 13 anos!!!!!

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
23/09/2015

Muito bom

(0) (0) Comentário abusivo
maria_f2014_1, 10/02/2015

Muito bom

(1) (0) Comentário abusivo
05/06/2013

Comer e chorar por mais.

(1) (0) Comentário abusivo
19/03/2013

Excelente

(1) (0) Comentário abusivo

Sort:     Filtro:
  • página 1 / 3

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!
Folhados de espargos (aspargos), queijo e presunto!
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Folhados de halloween
Folhados de halloween
5 porções
50 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Folhados de maçã individuais
Folhados de maçã individuais
8 porções
1 h 45 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Folhados de coração com recheio de framboesa e chocolate. são chamados também de pie pops
Folhados de coração com recheio de framboesa e chocolate. são chamados também de pie pops
16 porções
45 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Folhados de queijo e presunto (travesseiros)
Folhados de queijo e presunto (travesseiros)
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Folhados de damasco, original oranais
Folhados de damasco, original oranais
4 porções
50 min
Muito Fácil
4.8 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! Mercúrio em latas de atum: por que esse produto de uso diário pode ser prejudicial à sua saúde! 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata

Últimos artigos

Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Batatas germinadas: É perigoso comê-las? Batatas germinadas: É perigoso comê-las? Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço! Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço!

Receitas
Folhados Malagueta Linhaca Atum Sesamo Pimento-pimentao

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork