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Carne guisada com esparguete
Carne guisada com esparguete
Ingredientes
3
Custo estimado: 7.25Euros€ (2.42€/porção)
Preparação
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Tradicional:
Pique bem a cebola, o alho e junte o azeite, a carne, a cenoura cortada aos cubos e o tomate.
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Deixe guisar durante 30 minutos em lume brando.
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Junte o molho de soja, o caldo, o sal e a água e deixe ferver.
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Acrescente então a esparguete e deixe cozer por 10 minutos. Sirva de imediato.
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Bimby:
Coloque no copo a cebola, o alho , o azeite, o tomate e pique 5 seg, vel. 5.
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Com a ajuda da espátula, faça descer os resíduos que ficaram nas paredes do copo e programe 5 min, 100º, vel. 1.
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Junte a carne em pedaços, as cenouras aos cubos, o vinho, o molho de soja, o caldo, sal e programe 30 min., 100º, vel. colher inversa.
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Adicione a água e programe 10 min., temp. varoma velocidade colher inversa.
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Rectifique os temperos, junte a esparguete e programe 10 min. temp. varoma ,velocidade colher inversa.
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Sirva de imediato.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 924Kcal
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Glícidos: 80.9g
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Gord total: 35.4g
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Gord.sat.: 9.7g
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Proteínas: 63.1g
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Fibras: 5.5g
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Açúcar: 6.8g
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ProPoints: 24
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SmartPoints:
25
Informação nutricional para 1 dose (760g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
A particularidade da colher de soja da uma combinação muito saborosa =) parabens!
Gosto