Carne com feijão
Ingredientes
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Custo estimado: 15.07Euros€ (2.51€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura1 hora
- Picar a cebola e os alhos e refogar em azeite e margarina. Cortar as cenouras às rodelas fininhas e juntar também ao refogado.
- Temperar com sal, pimenta e juntar o açúcar. Picar o chouriço e juntar ao refogado. Deixar cozinhar alguns minutos.
- Juntar a carne, temperada com sal, os espinafres, a polpa de tomate e uma pequena parte do feijão e o líquido existente na lata.
- Deixar cozinhar mais alguns minutos. Por fim, juntar o restante feijão e deixar apurar. Servir de imediato, acompanhado de arroz branco.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1135Kcal
- Glícidos: 10.3g
- Gord total: 103.4g
- Gord.sat.: 59.9g
- Proteínas: 40.1g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 47
Informação nutricional para 1 dose (355g)
Sem glúten
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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