Petitchef

Carne com Feijão

Prato Principal
6 porções
20 min
1 hora
Muito Fácil
1135 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 15.07 (2.51€/porção)

Preparação

  • Picar a cebola e os alhos e refogar em azeite e margarina. Cortar as cenouras às rodelas fininhas e juntar também ao refogado.
  • Temperar com sal, pimenta e juntar o açúcar. Picar o chouriço e juntar ao refogado. Deixar cozinhar alguns minutos.
  • Juntar a carne, temperada com sal, os espinafres, a polpa de tomate e uma pequena parte do feijão e o líquido existente na lata.
  • Deixar cozinhar mais alguns minutos. Por fim, juntar o restante feijão e deixar apurar. Servir de imediato, acompanhado de arroz branco.
    .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (355g)
Calorias: 1135Kcal
  • Glícidos: 10.3g
  • Gord total: 103.4g
  • Gord.sat.: 59.9g
  • Proteínas: 40.1g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 47
sem glúten sem glúten
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Carne com Feijão, foto 1
Carne com Feijão, foto 2

Perguntas:






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