Petitchef

Caril de arroz aromático com camarão e fiambre

Prato Principal
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
272 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
Arroz Thai Jasmin previamente cozido

Gengibre fresco

Miolo de camarão congelado previamente cozido

Ervilhas previamente cozidas

Alho Francês

Fiambre

Caril em pó

1 dente de alho

Cebola

Preparação

  • Numa frigideira refogar o alho francês cortado às rodelas fininhas, o gengibre muito picadinho e o alho inteiro em pouco azeite. Retirar o alho quando estiver meio cozido.
  • Acrescentar o caril em pó, o arroz e as ervilhas. Misturar tudo muito bem e por fim adicionar o miolo de camarão e o fiambre às tirinhas.
  • Servir de imediato.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 275g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 38.6g
  • Gord total: 2.5g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 18.8g
  • Fibras: 10.3g
  • Açúcar: 8.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

18/08/2011

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