Petitchef

Arroz Chau-Chau

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
734 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 4.37 (2.19€/porção)

Preparação

  • Coloque o óleo num tacho e refogue o alho e a cebola bem picados.
  • Acrescente o arroz e envolva bem na gordura até que este fique um pouco translucido , mexa de vez em quando.
  • Em seguida acrescentar as ervilhas e os cubinhos de fiambre e cobre-se com duas vezes a medida de arroz de água quente.
  • Tempere com sal e pimenta. Tape o tacho e deixe cozer normalmente. Assim que estiver pronto bata 3 ovos e tempere com um pouco de sal, coloque-os numa frigideira anti-aderente e sem gordura e vá mexendo, fazendo círculos com uma colher de pau.
  • Adicione os ovos mexidos ao arroz, salpique um pouco de cebolinho e envolva bem.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (623g)
Calorias: 734Kcal
  • Glícidos: 103.8g
  • Gord total: 16.3g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 39.7g
  • Fibras: 8g
  • Açúcar: 5.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

28/07/2015

Excelente

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