Arroz chau-chau

Arroz Chau-Chau
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
30 min
749 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.12 (2.56€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Coloque o óleo num tacho e refogue o alho e a cebola bem picados.
  • Acrescente o arroz e envolva bem na gordura até que este fique um pouco translucido , mexa de vez em quando.
  • Em seguida acrescentar as ervilhas e os cubinhos de fiambre e cobre-se com duas vezes a medida de arroz de água quente.
  • Tempere com sal e pimenta. Tape o tacho e deixe cozer normalmente. Assim que estiver pronto bata 3 ovos e tempere com um pouco de sal, coloque-os numa frigideira anti-aderente e sem gordura e vá mexendo, fazendo círculos com uma colher de pau.
  • Adicione os ovos mexidos ao arroz, salpique um pouco de cebolinho e envolva bem.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 749Kcal
  • Glícidos: 105.5g
  • Gord total: 16.7g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 40.3g
  • Fibras: 9.3g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (626g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
NNarwen

Perguntas

Título da receita

Comentários

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28/07/2015

Excelente

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