Petitchef

Caldeirada de Vários Peixes (mana)

Prato Principal
10 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
448 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 23.19 (2.32€/porção)

Preparação

  • Alourar ligeiramente a cebola ás rodelas, o pimento cortado em quartos, a folha de louro e o alho picados, junte o tomate limpo de peles e sementes, deixar cozinhar até termos um bom molho de tomate.
  • Fazer uma camada de batatas ás rodelas, uma de peixe e assim sucessivamente até se esgotarem os ingredientes.
  • Regue tudo com o vinho branco e água suficiente a cobrir todos os ingredientes. Deixar cozinhar por 15 minutos ou pouco mais.
  • Retirar do lume e decorar com a hortelã e coentros picados. Sirva e delicie-se.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 448Kcal
  • Glícidos: 31.2g
  • Gord total: 16g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 40.3g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (362g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Caldeirada de Vários Peixes (mana)
Caldeirada de Vários Peixes (mana) - foto 2

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