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Bimby a vapor: mexilhões com perfume de hortelã
Bimby a vapor: Mexilhões com perfume de hortelã
Ingredientes
6
Custo estimado: 8.55Euros€ (1.43€/porção)
Preparação
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Coloque os mexilhões lavados no recipiente Varoma. Deite a água no copo, coloque a Varoma em cima, e programe 20 min/Varoma/vel 1. Reserve.
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Coe o líquido da cozedura 3 vezes e reserve numa taça. Coloque o dente de alho no copo e pique 3 seg/vel 7.
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Junte a norteia picada, 280 g do líquido da cozedura reservado, o sumo de limão, o azeite e a pimenta e misture 5 seg./vel 1.
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Abra as conchas e disponha numa travessa as des com o mexilhão. Deite algum molho sobre cada concha.
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Sirva os mexilhões frios com o molho.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 218Kcal
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Glícidos: 10.2g
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Gord total: 9g
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Gord.sat.: 2.2g
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Proteínas: 21.6g
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Fibras: 0.4g
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Açúcar: 0.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (325g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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