Petitchef

Bife à parmegiana

Prato Principal
6 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
213 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.38 (1.06€/porção)

Preparação

  • Tempere a farinha de rosca com um pouco de queijo parmesão ralado, orégano e uma pitada de noz moscada. Depois bata e tempere o filé, passe pela farinha de trigo, depois no ovo e por fim na farinha de rosca já temperada. Empane o filé.Depois com o dorso de uma faca, faça vincos no filé nos dois lados para que a crosta não se rompa na fritura.Frite em bastante óleo, e escorra em papel absorvente.
  • Cubra o fundo de uma travessa refrátaria com o molho de tomates e sobre ele disponha os filés, use mais uma camada de molho sobre os filés , e cubra com o queijo mussarela ralado misturado com o orégano e leve ao forno para gratinar.
  • Na receita sugere cobrir novamente com molho de tomates e mais queijo parmesão ralado e servir, para fazer assim sugiro fazer um balde de molho de tomates.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 213Kcal
  • Glícidos: 8.3g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 26.9g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (125g)
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros:

16/08/2011

Otima essa receita, já fiz semelhante vou fazer novamente. junta agua na boca.


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