Bife à parmegiana

Bife à parmegiana
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
55 min
139 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.65 (1.11€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura35 min
  • Tempere a farinha de rosca com um pouco de queijo parmesão ralado, orégano e uma pitada de noz moscada. Depois bata e tempere o filé, passe pela farinha de trigo, depois no ovo e por fim na farinha de rosca já temperada. Empane o filé.Depois com o dorso de uma faca, faça vincos no filé nos dois lados para que a crosta não se rompa na fritura.Frite em bastante óleo, e escorra em papel absorvente.
  • Cubra o fundo de uma travessa refrátaria com o molho de tomates e sobre ele disponha os filés, use mais uma camada de molho sobre os filés , e cubra com o queijo mussarela ralado misturado com o orégano e leve ao forno para gratinar.
  • Na receita sugere cobrir novamente com molho de tomates e mais queijo parmesão ralado e servir, para fazer assim sugiro fazer um balde de molho de tomates.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 139Kcal
  • Glícidos: 8.2g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (59g)
Sem açúcar
Trainee de cozinheiraTrainee de cozinheira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Otima essa receita, já fiz semelhante vou fazer novamente. junta agua na boca.