Petitchef

Baião com frango da Tetéia

Prato Principal
10 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
1442 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 33.7 (3.37€/porção)

Preparação

  • Escalde umas 5 vezes a costelinha, a carne seca, o bacon e a linguiça tudo junto em uma panela.
  • Cozinhe o feijão com os temperos que você está acostumado a usar por 5 minutos.
  • Também cozinhe o arroz com os temperos que você costuma usar.
  • Depois de tudo escaldado, frite bem com uma colher de manteiga.
  • Com tudo pronto, misture o arroz, o feijão e as carnes.
  • Em cima cubra com o queijo ralado e o coentro.
  • Sirva com frango ensopado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1442Kcal
  • Glícidos: 121.4g
  • Gord total: 63.2g
  • Gord.sat.: 14.4g
  • Proteínas: 86.5g
  • Fibras: 15.2g
  • Açúcar: 22.2g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 42
Informação nutricional para 1 dose (521g)
Sem açúcar


Fotos

Baião com frango da Tetéia
Baião com frango da Tetéia - foto 2

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