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Baião com frango da tetéia
Baião com frango da Tetéia
Ingredientes
10
Custo estimado: 33.7Euros€ (3.37€/porção)
Preparação
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Escalde umas 5 vezes a costelinha, a carne seca, o bacon e a linguiça tudo junto em uma panela.
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Cozinhe o feijão com os temperos que você está acostumado a usar por 5 minutos.
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Também cozinhe o arroz com os temperos que você costuma usar.
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Depois de tudo escaldado, frite bem com uma colher de manteiga.
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Com tudo pronto, misture o arroz, o feijão e as carnes.
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Em cima cubra com o queijo ralado e o coentro.
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Sirva com frango ensopado.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1196Kcal
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Glícidos: 143.8g
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Gord total: 32.9g
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Gord.sat.: 10.1g
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Proteínas: 74.4g
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Fibras: 14.3g
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Açúcar: 39g
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ProPoints: 31
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SmartPoints:
37
Informação nutricional para 1 dose (521g)
Fotos
Perguntas:
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