Arroz de entrecosto à lavrador

Ingredientes
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Custo estimado: 13.22Euros€ (3.31€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Compre o entrecosto já cortado e tempere-o, de vespera, com vinho tinto, sal, pimenta, os dentes de alho picados, a folha de louro e a salsa.
No dia, leve ao lume um tacho com azeite e a cebola picada e mexa até esta querer alourar. Escorra muito bem a carne, deite-a no tacho e mexa até alourar; adicione-lhe então o líquido da marinada e cerca de 1 litro de água e o bacon e o chouriço, inteiros; tempere de sal e deixe cozer em lume moderado.
O bacon e o chouriço cozem mais rapidamente do que a carne. Verifique portanto a cozedura e retiri-os do tacho quando estiverem ainda um pouco mal cozidos. - Adicione mais 0.5 l de água ao tacho a fim de o liquido ser o triplo do volume do arroz, verifique bem o sal e tempere com pimenta ou picante. Junte então o arroz e as ervilhas e deixe cozer em lume moderado.
- Quando o arroz estiver quase cozido , misture-lhe o conteúdo da lata de feijão e deixe terminar a cozedura. Este arroz não fica malandrinho nem seco; fica húmido. Corte o bacon em tiras e o chouriço em rodelas e disponha-as sobre o arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1371Kcal
- Glícidos: 96.3g
- Gord total: 63.9g
- Gord.sat.: 17.7g
- Proteínas: 97.5g
- Fibras: 11.3g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 37
Informação nutricional para 1 dose (549g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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