Petitchef

Arroz ao pesto com nata

Prato Principal
8 porções
15 min
30 min
Médio
899 Kcal
Deliciosa Receita de Arroz ao pesto com nata

Ingredientes

Número de doses: 8
500g de Arroz Parbolizado

1/2 Xícara de Azeite de Oliva

3 1/2 Xícara de Aguá

1 Colher (chá) de Sal

6 Colheres (sopa) de Pesto

500g de Peito de Frango

1 Xícara de Nata


Pesto:

4 Molhos de manjericão

1 Xícara de Azeite de Oliva

3 Dentes de Alho

50g de Nozes

Queijo Parmesão

Preparação

  • Tempere o peito de frango e grelhe.
    Reserve.

    Para o pesto, bata no liquidificador as folhas de manjericão, o azeite e o alho.
    Junte as nozes e bata ligeiramente.

    Guarde em um vidro, na geladeira.
    Cozinhe o arroz parbolizado até ficar ao dente.

    Desfie o frango em lascas médias.
    Quando o arroz estiver al dente, junte as lascas de frango, o pesto e a nata e mexa bem.

    Sirva com queijo parmesão.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 249g
Calorias: 899Kcal
  • Glícidos: 51.4g
  • Gord total: 65.4g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 30

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

14/08/2013

Excelente!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
26/01/2013

Bom

25/01/2013

Tantas preciosidades despensa comentários, depois que conheci este saite
é pura felicidade

25/01/2013

Deliciosa

25/01/2013

Deve ser...!


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