Almondegas de caril

Almondegas de caril
Prato Principal
Médio
30 min
471 Kcal

Como tinha guardado no frigorifico o resto do leite de coco que usei para o caril de lulas tive que o usar. E por isso lá saiu umas almondegas de caril que ficaram ainda melhores do que o de lulas. Uma verdadeira delicia apreciada por mim e pelo maridinho.

Ingredientes

4

Almôndegas:

Molho:

Custo estimado: 9.57 (2.39€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Pique a carne, o chouriço e a salsa. Tempere com sal e pimenta. Envolva o ovo. Forme pequenas bolinhas. ( em opção poderão utilizar almondegas de compra)
  • Numa frigideira anti-aderente , colocar a cebola bem picada, os alhos, e o azeite e deixar alourar.
    Junte o tomate bem picado.
  • Adicione as almôndegas, adicionando o sal, a pimenta, os coentros, o caril, o gengibre e deixe a cozinhar uns minutos, envolvendo bem.
  • De seguida adicione o iogurte e o leite de coco, e deixe a cozinhar cerca de 10 minutos, rectifique os temperos se necessário.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 471Kcal
  • Glícidos: 17.9g
  • Gord total: 26.7g
  • Gord.sat.: 14.6g
  • Proteínas: 38g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem açúcar
asbmesquitaAsbmesquita

Perguntas

Yogurt ? Ingredientes?

Já deixamos os ingredientes mais fáceis para a leitura. Um grande abraço virtual.

Título da receita

Comentários

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Octavio

A receita deixou-me com a boca cheia d'água...

comentário abusivo