Almondegas de caril

Como tinha guardado no frigorifico o resto do leite de coco que usei para o caril de lulas tive que o usar. E por isso lá saiu umas almondegas de caril que ficaram ainda melhores do que o de lulas. Uma verdadeira delicia apreciada por mim e pelo maridinho.
Ingredientes
4
Almôndegas:
Molho:
Custo estimado: 9.57Euros€ (2.39€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Pique a carne, o chouriço e a salsa. Tempere com sal e pimenta. Envolva o ovo. Forme pequenas bolinhas. ( em opção poderão utilizar almondegas de compra)
- Numa frigideira anti-aderente , colocar a cebola bem picada, os alhos, e o azeite e deixar alourar.
Junte o tomate bem picado. - Adicione as almôndegas, adicionando o sal, a pimenta, os coentros, o caril, o gengibre e deixe a cozinhar uns minutos, envolvendo bem.
- De seguida adicione o iogurte e o leite de coco, e deixe a cozinhar cerca de 10 minutos, rectifique os temperos se necessário.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 471Kcal
- Glícidos: 17.9g
- Gord total: 26.7g
- Gord.sat.: 14.6g
- Proteínas: 38g
- Fibras: 3.5g
- Açúcar: 4.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (256g)
Sem açúcar
Perguntas
Yogurt ? Ingredientes?
Já deixamos os ingredientes mais fáceis para a leitura. Um grande abraço virtual.
Título da receita
Comentários
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O
Octavio
A receita deixou-me com a boca cheia d'água...
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