Petitchef

Creme de courgette e caril

Um creme exótico!

Entrada
4 porções
35 min
35 min
Muito Fácil
232 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.27 (1.07€/porção)

Preparação

  • Colocar no copo o azeite, a cebola e o dente de alho e picar 5seg, vel 5. Com a ajuda da espátula baixar os resíduos que ficaram nas paredes do copo, juntar o alho francês e refogar 5min, Varoma, vel 1.

    De seguida, adicionar o caril, as courgettes, o sal, a pimenta e água até cobrir os vegetais e programar 20min, 100ºC, vel 1.

    No fim deste tempo, triturar a sopa programando 1 min progressivamente até à vel 7 (vel 3, vel 5, vel 7).

    Adicionar o leite de coco e programar 3min, 90ºC, vel 1.

    Servir de imediato.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 231Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 19.9g
  • Gord.sat.: 7.8g
  • Proteínas: 3.4g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

rogidan, 16/11/2013

Fantástico gostei muito!


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Creme raffaello servido em bola de natal
Creme raffaello servido em bola de natal
4 porções
5 h 25 m
Muito Fácil
Receita Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Creme de curgete / abobrinha
Creme de curgete / abobrinha
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Creme de abóbora
Creme de abóbora
6 porções
40 min
Médio
4.5 / 5
Receita Creme de topinambo, batata e bacon
Creme de topinambo, batata e bacon
6 porções
35 min
Muito Fácil
Receita Creme chiboust
Creme chiboust
10 porções
3 horas
Difícil
4.5 / 5

Artigos relacionados

Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Crème brûlée ou creme catalão? Duas sobremesas icônicas e irresistíveis com diferenças importantes! Cremes e Caldas para Rechear ou cobrir Bolos e Tartes Cremes e Caldas para Rechear ou cobrir Bolos e Tartes As 18 melhores sobremesas com Baunilha As 18 melhores sobremesas com Baunilha

Últimos artigos

Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Como controlar a ansiedade sem medicamentos? Conheça os 8 poderosos calmantes naturais que promovem o relaxamento e o bem-estar! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! Sempre achou que a água era a melhor opção para hidratação? Conheça a bebida que pode superá-la! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto