Petitchef

Caril de Lulas

Prato Principal
10 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
141 Kcal

Ingredientes

10
Custo estimado: 19 (1.9€/porção)

Preparação

  • Amanhe as lulas. Num tacho junte o conteúdo do frasco de caril indiano com as lulas.
  • Deixe ferver durante 15 minutos e em seguida junte o leite de côco, tape e deixe cozinhar em lume brando até que as lulas estejam tenras.
  • Se necessário acrescente um pouco mais de leite durante a cozedura.
  • Acerte sal e picante a gosto. Sirva acompanhado com arroz branco.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (161g)
Calorias: 141Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 24.3g
  • Fibras: 0.2g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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