Caril de lulas e camarão

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Fazer um refogado normal com a cebola, o alho, o azeite e a polpa de tomate. Junte as lulas e deixei cozinhar até estarem macias. Junte entretanto o copo de leite, o coco ralado e o pó de caril e deixei apurar o molho.
- Quando tudo já estava quase no ponto juntei o camarão, para não ficar muito cozinhado e por isso seco. Com arroz branco fica muito bem para ensopar o molho, o que ficou em falta foram mais uma vez os coentros frescos, porque raramente compro, aida que goste bastante, só que quando compro nunca é oportuno e acabam por se estragar ou congelo e depois de congelados não têm metade do sabor.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 114Kcal
- Glícidos: 6.1g
- Gord total: 7.5g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 4.8g
- Fibras: 2.2g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (83g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!