Caril de lulas e camarão

Caril de lulas e camarão
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
115 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Fazer um refogado normal com a cebola, o alho, o azeite e a polpa de tomate. Junte as lulas e deixei cozinhar até estarem macias. Junte entretanto o copo de leite, o coco ralado e o pó de caril e deixei apurar o molho.
  • Quando tudo já estava quase no ponto juntei o camarão, para não ficar muito cozinhado e por isso seco. Com arroz branco fica muito bem para ensopar o molho, o que ficou em falta foram mais uma vez os coentros frescos, porque raramente compro, aida que goste bastante, só que quando compro nunca é oportuno e acabam por se estragar ou congelo e depois de congelados não têm metade do sabor.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 114Kcal
  • Glícidos: 6.1g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (83g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
AAlcina

Perguntas

Título da receita

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