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Nuggets de Frango

Outro
2 porções
10 min
4 min
Muito Fácil
608 Kcal
Nuggets de Frango
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  • 13
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Ingredientes

2
Custo estimado: 3.89€ (1.95€/porção)

Preparação

  • Num robot de cozinha ou na picadora, colocar os peito de frango e reduzir a pasta.
  • Juntar o resto dos ingredientes e fazer uma bola de massa.retirar pequenas bolinhas e espalmar, fazendo uns nuggets irregulares.
  • Passar por ovo batido e por pão ralado.
  • Fritar em óleo quente por cerca de 4 minutos de cada lado , ou até estarem dourados.
  • Agora chamem as crianças, ponham nos a provar e vejam a reação deles.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 607Kcal
  • Glícidos: 58.8g
  • Gord total: 19.8g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 42.4g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 7.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (303g)
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros:

31/08/2012

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