Nuggets de frango

Nuggets de Frango
Outro
2 porções
Muito Fácil
14 min
608 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.89 (1.95€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura4 min
  • Num robot de cozinha ou na picadora, colocar os peito de frango e reduzir a pasta.
  • Juntar o resto dos ingredientes e fazer uma bola de massa.retirar pequenas bolinhas e espalmar, fazendo uns nuggets irregulares.
  • Passar por ovo batido e por pão ralado.
  • Fritar em óleo quente por cerca de 4 minutos de cada lado , ou até estarem dourados.
  • Agora chamem as crianças, ponham nos a provar e vejam a reação deles.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 607Kcal
  • Glícidos: 58.8g
  • Gord total: 19.8g
  • Gord.sat.: 8.9g
  • Proteínas: 42.4g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 7.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (303g)
Sem açúcar
anaritam3Anaritam3

Perguntas

Título da receita

Comentários

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31/08/2012

Mt boa!

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