Nuggets de frango

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.89Euros€ (1.95€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura4 min
- Num robot de cozinha ou na picadora, colocar os peito de frango e reduzir a pasta.
- Juntar o resto dos ingredientes e fazer uma bola de massa.retirar pequenas bolinhas e espalmar, fazendo uns nuggets irregulares.
- Passar por ovo batido e por pão ralado.
- Fritar em óleo quente por cerca de 4 minutos de cada lado , ou até estarem dourados.
- Agora chamem as crianças, ponham nos a provar e vejam a reação deles.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 607Kcal
- Glícidos: 58.8g
- Gord total: 19.8g
- Gord.sat.: 8.9g
- Proteínas: 42.4g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 7.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (303g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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