Frango à brás

Outro
4 porções
Muito Fácil
35 min
767 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 7.43 (1.86€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Refogar a cebola, o alho francês e os dentes de alho partidos fininhos no azeite. Juntar o chouriço. Nunca deixo refogar demais. Juntar de seguida o frango em lascas. Deixar ganhar o gosto, apenas uns 5 minutos já que o frango já está cozinhado.
  • Juntar a batata palha e em lume brando mexer sempre. De seguida, bater um ovo, e juntar, sempre em lume brando, mexer para não pegar. Quando ficar tudo homogéneo e o ovo se misturar com o resto dos ingredientes, desligar o lume, polvilhar com salsa partida fininha e servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 767Kcal
  • Glícidos: 12.4g
  • Gord total: 52.7g
  • Gord.sat.: 15g
  • Proteínas: 59.6g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem açúcar
SSusanamcg

Perguntas

Título da receita

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