Torta de abóbora com camarão

Ingredientes
10
Custo estimado: 12.32Euros€ (1.23€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Massa:em um refratário, coloque a abóbora, cozida e amassada com um garfo, o queijo ralado, a salsinha, a cebolinha, a maionese, a pimenta, o sal e a farinha de trigo. Misture bem.Bata as claras em neve e, a seguir, junte as gemas.
- Acrescente a massa e mexa até conseguir uma mistura homogênea.
- Coloque metade da massa em um refratário untado e polvilhado com farinha de rosca. Empregue o recheio. Coloque o restante da massa.Polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno preaquecido a 250º por 30 minutos.
- Recheio:em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola. Junte os tomates e frite-os.
- Acrescente os camarões, o sal, a pimenta, a salsinha e o tempero pronto.
- Misture e se necessário, coloque uma colher de sopa de farinha de trigo.
- Mexa e desligue.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 343Kcal
- Glícidos: 14.4g
- Gord total: 23.9g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 16.1g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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