Sardinhas ao forno

Entrada
Médio
40 min
285 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 4.7 (0.78€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Aqueça o forno a 180 °C.
  • Cozinhe as batatas e corte-as em rodelas grossas.
  • Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
  • Em um refratário, disponha as sardinhas,
    as rodelas de batata, as rodelas de tomate e as cebolas.
  • Tempere com sal e regue com o azeite.
  • Leve para assar no forno por cerca de 30 minutos.
  • Retire do forno, salpique a salsa e sirva.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 285Kcal
  • Glícidos: 11.4g
  • Gord total: 22.1g
  • Gord.sat.: 3.5g
  • Proteínas: 9.3g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
JotaSemeraroJotaSemeraro

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

As receitas estão demais, a sardinha inteira pode ser substituir por sardinha em lata?

anonymous

Sardinha tem muito espinho, eu acho que comer ela assim nao deve ficar bom

aldinageraldes

QUALQUER PRATO QUE LEVE SARDINHAS É BOM PARA QUEM GOSTE DE ESSE PEIXE

anonymous

Eu sou péssima para fazer peixe, que dirá sardinha, mas foi um sucesso o prato. Obrigada. Lucinha

anonymous

Parece ser bom mais ainda não comir para saber!!!!

anonymous

Adicionei azeitonas picadas e alho fatiado em tiras bem fininhas por cima deu um toque no sabor e un charminho a mais au prato.

anonymous

Adorei muito facil e rapido.

abraços!

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