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Sardinhas ao forno
Sardinhas ao forno
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(4.1/5 - 102 votos)
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16
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212
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.7Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
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Aqueça o forno a 180 °C.
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Cozinhe as batatas e corte-as em rodelas grossas.
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Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
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Em um refratário, disponha as sardinhas,
as rodelas de batata, as rodelas de tomate e as cebolas.
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Tempere com sal e regue com o azeite.
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Leve para assar no forno por cerca de 30 minutos.
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Retire do forno, salpique a salsa e sirva.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 285Kcal
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Glícidos: 11.4g
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Gord total: 22.1g
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Gord.sat.: 3.5g
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Proteínas: 9.3g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Chega de comer besteiras entre as refeições! Veja como controlar a fome de forma saudável e sem esforço!
Comentários dos membros (16):
As receitas estão demais, a sardinha inteira pode ser substituir por sardinha em lata?
Sardinha tem muito espinho, eu acho que comer ela assim nao deve ficar bom
QUALQUER PRATO QUE LEVE SARDINHAS É BOM PARA QUEM GOSTE DE ESSE PEIXE
Eu sou péssima para fazer peixe, que dirá sardinha, mas foi um sucesso o prato. Obrigada. Lucinha
Otima
Parece ser bom mais ainda não comir para saber!!!!
Excelente
Um!!! muinto bom
Adicionei azeitonas picadas e alho fatiado em tiras bem fininhas por cima deu um toque no sabor e un charminho a mais au prato.
Adorei muito facil e rapido.
abraços!