Sardinhas ao forno
Ingredientes
6
Custo estimado: 4.7Euros€ (0.78€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Aqueça o forno a 180 °C.
- Cozinhe as batatas e corte-as em rodelas grossas.
- Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
- Em um refratário, disponha as sardinhas,
as rodelas de batata, as rodelas de tomate e as cebolas. - Tempere com sal e regue com o azeite.
- Leve para assar no forno por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno, salpique a salsa e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 285Kcal
- Glícidos: 11.4g
- Gord total: 22.1g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 9.3g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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18/08/2014
As receitas estão demais, a sardinha inteira pode ser substituir por sardinha em lata?
18/08/2014
Sardinha tem muito espinho, eu acho que comer ela assim nao deve ficar bom
A
aldinageraldes,
17/08/2014
QUALQUER PRATO QUE LEVE SARDINHAS É BOM PARA QUEM GOSTE DE ESSE PEIXE
22/03/2014
Eu sou péssima para fazer peixe, que dirá sardinha, mas foi um sucesso o prato. Obrigada. Lucinha
13/07/2011
Adicionei azeitonas picadas e alho fatiado em tiras bem fininhas por cima deu um toque no sabor e un charminho a mais au prato.
