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Salada de rúcula, mozzarella e pêra caramelizada
Salada de Rúcula, Mozzarella e Pêra Caramelizada
Ingredientes
2
Custo estimado: 4.83Euros€ (2.42€/porção)
Preparação
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Numa saladeira, deite a rúcula já lavada.
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Lave os queijos mozzarella, corte-os aos cubos e deite-os na saladeira.
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Descasque as pêras e corte-as também aos cubos.
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Aqueça a manteiga numa frigideira, junte o vinagre balsâmico e caramelize as pêras durante cerca de 7 minutos.
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Retire-as da frigideira, acrescente o azeite e salteie os cogumelos durante 3/4 minutos, com um pouco de sal.
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Deite os cogumelos, todo o molho que está na frigideira e as pêras para dentro da saladeira, misture bem e está pronto a servir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 660Kcal
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Glícidos: 27.9g
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Gord total: 45g
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Gord.sat.: 20.9g
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Proteínas: 28.9g
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Fibras: 9.4g
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Açúcar: 26.6g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
26
Informação nutricional para 1 dose (544g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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