Petitchef

Salada de pescada e camarão

Entrada
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
343 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2



feijão verde



pêssego

Preparação

  • Tinha umas sobras de pescada cozida e 2 batatas, pelo que rapidamente cozi 2 ovos em água e sal, à parte cozi o camarão, as ervilhas e feijão verde. Deixei arrefecer.
  • Tire a casca ao camarão e alguns cortei-os para os envolver na maionaise e nos legumes. Junte a pescada lascada e as batatas aos cubos.
  • Por cima da salada, coloque alguns camarões que tinha reservado e os ovos cortados.
  • Juntei também um pêssego na altura de comer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 415g
Calorias: 342Kcal
  • Glícidos: 47.3g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 22.7g
  • Fibras: 9.9g
  • Açúcar: 15.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Salada de Pescada e Camarão, foto 1Salada de Pescada e Camarão, foto 2Salada de Pescada e Camarão, foto 3




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