Salada de grão de bico com bacalhau
Escolha a salada de grão com bico com bacalhau para uma refeição leve, nutritiva, completa e perfumada. É também uma opção para levar ao pique-nique ou ao trabalho. Fácil e saborosa, prepare este prato em questão de minutos. Misture e está pronto! Confira nosso passo a passo logo aqui abaixo ↓↓
Ingredientes
Tempero:
Preparação
- Cozinhe o bacalhau na água fervente por cerca de 10 minutos. Deixe esfriar um pouco. Retire as espinhas e a pele. Desfie-o.
- Numa tigela, coloque o bacalhau desfiado, o grão de bico, a cebola, o tomate e as azeitonas. Misture.
- Tempere com salsinha, sumo limão, azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto. Misture bem.
- Deixe no frio (geladeira) até a hora de servir. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Bacalhau: Nesta receita, usamos 500 gr de bacalhau fresco. Quando fervemos e retiramos a pele, reduziu para 250 gr.
Pode ser outro peixe?: Substitua o bacalhau pelo atum em lata, assim a receita continua saudável e mais econômica.
Cebola crua ou refogada?: Como se trata de uma salada, a cebola crua é o mais indicado porém nada impede de refogar a cebola.
Posso usar batata? Claro, neste caso faça a proporção de 1/2:1/2, ou seja, nesta receita use 250 gr de batata + 250 gr grão bico.
Não leva ovo cozido? Se preferir, use, claro. Pode ser colocado por cima como decoração ou ainda esfarelado e misturado com os demais ingredientes.
Nutrição
- Glícidos: 17.2g
- Gord total: 5.1g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 20.5g
- Fibras: 7.9g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Eletrodomésticos
Saiba também:
Receitas semelhantes

Salada de bacalhau com grão-de-bico

Salada de grão-de-bico e bacalhau

Lascas de bacalhau com grão, ovo e azeitonas

Grão-de-bico com bacalhau

Salada de grão-de-bico

Salada de bacalhau sofisticada

Meia desfeita de bacalhau

Salada de grão com (uma espécie de) migas de bacalhau

Bacalhau com grão de bico

Arroz de bacalhau com grão de bico

Lombo de bacalhau com grão de bico

Salada verde de bacalhau com grão
Perguntas
Título da receita
Mirella Mendonça



Avaliar esta receita