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Receita - Refogado de ervilha-torta

Entrada
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
196 Kcal
Receita - Refogado de ervilha-torta
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  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.06€ (0.52€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o óleo e doure a cebola. Junte a ervilha-torta, o tomate e o sal. Acrescente um pouco de água e mexa. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo moderado até que a ervilha-torta esteja macia.
  • Acrescente os ovos batidos e mexa bem. Deixe no fogo o tempo suficiente para cozinhar o ovo. Sirva com carnes e arroz.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 11.9g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 10g
  • Fibras: 8.2g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

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C Cristina Tomaschewsky Rosta

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