Petitchef

Receita - refogado de ervilha-torta

Entrada
4 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
196 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
½ kg de ervilha-torta limpa e lavada

2 colheres (sopa) de óleo

1 cebola picada

3 tomates picadinhos

Sal

2 ovos batidos

Preparação

  • Em uma panela, aqueça o óleo e doure a cebola. Junte a ervilha-torta, o tomate e o sal. Acrescente um pouco de água e mexa. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo moderado até que a ervilha-torta esteja macia.
  • Acrescente os ovos batidos e mexa bem. Deixe no fogo o tempo suficiente para cozinhar o ovo. Sirva com carnes e arroz.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (205g)
Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 11.9g
  • Gord total: 10.2g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 10g
  • Fibras: 8.2g
  • Açúcar: 6.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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