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Ervilha-Torta à Provençal (vegana)

Outro
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
215 Kcal
Ervilha-Torta à Provençal (vegana)
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.69€ (0.67€/porção)

Preparação

  • Em uma frigideira grande aqueça o azeite misturado com o creme vegetal. Junte o alho picado e mexa até começar a dourar. Acrescente as ervilhas cortadas em quatro partes e cozinhe no fogo baixo e com a panela tampada por cinco minutos.
  • Retire a tampa e deixe secar a água que se forma. Tempere com a salsinha e a cebolinha picadas, o sal e a pimenta-do-reino e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 215Kcal
  • Glícidos: 13.6g
  • Gord total: 12.4g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 8.7g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (164g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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C Cantinho Vegetariano

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