Petitchef

Torta de Sardinha Rápida

Prato Principal
6 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
726 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 7.7 (1.28€/porção)

Preparação

  • Bata no liquidificador, a farinha, leite, óleo, os ovos, o sal e reserve.
  • Molho:
    Coloque óleo na panela com alho, deixe dourar, acrescnte as sardinhas, o molho, a ervilha e o caldo knnor, deixe ferver por 10 minutos.
  • Unte um refratário com manteiga, bata a massa novamente e despeje no refratário.
  • Jogue o molho de sardinha em cima da massa de modo que ela fique toda coberta, leve ao fono ou microondas até a massa assar, enfie um garfo para testar, sirva quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 726Kcal
  • Glícidos: 38.4g
  • Gord total: 32g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 61.3g
  • Fibras: 19.7g
  • Açúcar: 15.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (384g)
Sem açúcar


Perguntas:




Comentários dos membros:

26/11/2013

Hummm delicia!

01/03/2013

Excelente!

26/03/2012

Adorei essa receita vou fazer hoje mesmo


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Torta invertida de abóbora com queijo de cabra e mel
Torta invertida de abóbora com queijo de cabra e mel
6 porções
1 h 25 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Torta crumble de frutos vermelhos
Torta crumble de frutos vermelhos
6 porções
40 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Torta caprese (bolo italiano de chocolate e amêndoas)
Torta caprese (bolo italiano de chocolate e amêndoas)
6 porções
40 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Torta de páscoa - empadão de páscoa
Torta de páscoa - empadão de páscoa
4 porções
1 h 53 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
Torta super refrescante: ricota, pepino e salmão defumado
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Torta leve de atum com tomate cereja
Torta leve de atum com tomate cereja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Artigos relacionados

O que fazer com uma lata de sardinha? O que fazer com uma lata de sardinha? Comida simples do dia a dia Comida simples do dia a dia A receita de pudim de coco mais rápida do mundo! A receita de pudim de coco mais rápida do mundo!

Últimos artigos

Os incríveis benefícios de mastigar corretamente e comer devagar! Os incríveis benefícios de mastigar corretamente e comer devagar! 5 Receitas irresistíveis de batatas para fazer na Air Fryer! 5 Receitas irresistíveis de batatas para fazer na Air Fryer! O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto