Torta prática de sardinha

Torta prática de sardinha
Prato Principal
Médio
45 min
403 Kcal

Deliciosa Receita de Torta prática de sardinha

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.68 (1.11€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho

    Acrescente o tomate e mexa por um minuto

    Junte a sardinha e a salsinha picadas, corrija o sal e cozinhe por um minuto

    Reserve
  • Corte os pães em fatias médias

    Em um refratário untado, monte a torta

    Faça uma camada de pão

    Espalhe a maionese e cubra com o refogado de sardinha

    Repita as camadas e finalize com uma camada de sardinha

    Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos e sirva em seguida como prato principal.

    Dica: Se desejar, incremente o refogado com azeitonas e ervilhas cozidas.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 403Kcal
  • Glícidos: 49.6g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 17.6g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem lactose
Sem açúcar
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Fantastica essa receita facil rapida deliciosa

anonymous

Nossa amei a torta de sardinha

anonymous

Foi sucesso na minha mesa

trust3

Pratico,rápido.económico, muito saboroso

anonymous

Já fiz esta receita .....muito gostosa e simples de fazer.....

anonymous

Nutritiva deliciosa e prática

anonymous

Achei maravilhosa e pratica

anonymous

M A R A V I L H A,muito boa mesmo!

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