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Torta prática de sardinha

Deliciosa Receita de Torta prática de sardinha

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Médio
403 Kcal
Torta prática de sardinha
  • (4.3/5 - 434 votos)
  • 58
  • 313
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Ingredientes

6
Custo estimado: 6.68€ (1.11€/porção)

Preparação

  • Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho

    Acrescente o tomate e mexa por um minuto

    Junte a sardinha e a salsinha picadas, corrija o sal e cozinhe por um minuto

    Reserve
  • Corte os pães em fatias médias

    Em um refratário untado, monte a torta

    Faça uma camada de pão

    Espalhe a maionese e cubra com o refogado de sardinha

    Repita as camadas e finalize com uma camada de sardinha

    Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos e sirva em seguida como prato principal.

    Dica: Se desejar, incremente o refogado com azeitonas e ervilhas cozidas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 403Kcal
  • Glícidos: 49.6g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 17.6g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem lactose
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros (58):

10/04/2020

Fantastica essa receita facil rapida deliciosa

(0) (0) Comentário abusivo
11/09/2015

Nossa amei a torta de sardinha

(0) (0) Comentário abusivo
Lêo, 20/07/2015

Farei

(0) (0) Comentário abusivo
11/08/2014

Foi sucesso na minha mesa

(0) (0) Comentário abusivo
trust3, 29/03/2014

Pratico,rápido.económico, muito saboroso

(0) (0) Comentário abusivo
23/03/2014

Já fiz esta receita .....muito gostosa e simples de fazer.....

(0) (0) Comentário abusivo
07/03/2014

Nutritiva deliciosa e prática

(0) (0) Comentário abusivo
12/12/2013

Achei maravilhosa e pratica

(0) (0) Comentário abusivo
04/12/2013

M A R A V I L H A,muito boa mesmo!

(0) (0) Comentário abusivo
27/11/2013

Muito Boa e rápida!

(0) (0) Comentário abusivo

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