Torta prática de sardinha

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58 comentários

Deliciosa Receita de Torta prática de sardinha

Ingredientes

1 colher (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de cebola picada
1 dente de alho picado
2 xícaras (chá) de tomate em cubos
2 latas de sardinha
1 colher (sobremesa) de salsinha
5 pães franceses adormecidos
3 colheres (sopa) de maionese, sal a gosto

Preparação

Passo 1

Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho

Acrescente o tomate e mexa por um minuto

Junte a sardinha e a salsinha picadas, corrija o sal e cozinhe por um minuto

Reserve

Passo 2

Corte os pães em fatias médias

Em um refratário untado, monte a torta

Faça uma camada de pão

Espalhe a maionese e cubra com o refogado de sardinha

Repita as camadas e finalize com uma camada de sardinha

Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos e sirva em seguida como prato principal.

Dica: Se desejar, incremente o refogado com azeitonas e ervilhas cozidas.

Informações nutricionais (para 1 porção):

390Kcal19%

Calorias

49.5g17%

Glícidos

12.2g19%

Gord total

2g10%

Gord.sat.

17.5g35%

Proteínas

3.9g15%

Fibras

3.5g4%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 213g
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:








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Comentários dos membros (58):

18/11/2012

Acho ótima pra lanche de ferias, na praia ou outro lugar,pode trocar a sardinha por atum, acrescentar as azeitonas e um pouco de alcaparras com pouco sal, delicia

13/11/2012

Excelente, ganhei tanto caralho de lata de sardinha ruma rixa que nem sei o que fazer com elas, esta receita vai me dar muitissimos jantares, o meu muito obrigada

22/11/2012

Muito boa a receita, virei fã desse site, são dicas facies de preparar que não demanda de muito tempos e o principal fica uma DELÍCIAAAAAAAAAAA!!!!!

08/11/2012

Não fiz ainda, maiiis hoje vou fazer com certeza. Pois tudo que leva sardinha fica delicioso
Não fiz ainda, mais achei super facil.

25/02/2013

Se parece ser muito gostosa porque deste so' uma estrela? foda-se! gente tao malcriada, ignorante e estupida

19/11/2012

Muito bom agoraja posso apeoveitar os paes amanhecidos,com muita criatividade e com um sabor incrivel.Valeu

07/11/2012

As receitas são boas, favor mandar receitas praticas, e que nao sejam receitas caras. obg.

07/11/2012

As receitas sao boa mas por favai ingredientes caro obrigado.or mande receitas que nao v

18/11/2012

Eu tenho tanta lata de sardinha, fiz e sinceramente nao gostei, sabor a caca

23/03/2014

Já fiz esta receita .....muito gostosa e simples de fazer.....


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