Torta prática de sardinha

Deliciosa Receita de Torta prática de sardinha
Ingredientes
6
Custo estimado: 6.68Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho
Acrescente o tomate e mexa por um minuto
Junte a sardinha e a salsinha picadas, corrija o sal e cozinhe por um minuto
Reserve - Corte os pães em fatias médias
Em um refratário untado, monte a torta
Faça uma camada de pão
Espalhe a maionese e cubra com o refogado de sardinha
Repita as camadas e finalize com uma camada de sardinha
Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos e sirva em seguida como prato principal.
Dica: Se desejar, incremente o refogado com azeitonas e ervilhas cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 403Kcal
- Glícidos: 49.6g
- Gord total: 13.7g
- Gord.sat.: 2.1g
- Proteínas: 17.6g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
L
T
23/03/2014
Já fiz esta receita .....muito gostosa e simples de fazer.....