Petitchef

Abacate com Sementes de Girassol (vegana)

Entrada
4 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
156 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.25 (1.31€/porção)

Preparação

  • Descasque e pique o abacate. Regue com o sumo de limão para não escurecer. Lave a alface e a rúcula e reserve.
  • Lave os tomates e corte-os em rodelas. Disponha os ingredientes de forma harmoniosa numa travessa e tempere com sal e pimenta. Polvilhe com as sementes de girassol e decore com um raminho de manjericão.

P ptitchef_generic

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (191g)
Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 4.1g
  • Gord total: 12.5g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo





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