Petitchef

Dieta light com Atum, Parmesão

3 receitas
Receita Torta de repolho com atum

Torta de repolho com atum

(86 votos) , (9) , (207)
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Massa: 1 Repolho picado 1/2 Cebola ralada 1 Ovo 1 Xícara e meia (de chá) de farinha de trigo Sal a gosto 2 Colheres de parmesão ralado Recheio: 1 Lat...
Receita Spaghetti com atum e limão

Spaghetti com atum e limão

(3 votos) , (2)
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: um bocado de spaghetti integral 1 limão siciliano 1 lata de atum light conservado na água um punhado de parmesão ralado e cheiro verde sal e pimenta...
Receita Espaguete à carbonara ?light?

Espaguete à carbonara ?light?

(1 votos) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 100 g. queijo parmesão ralado 160 g de atum sólido 2 gemas de ovo e 1 ovo inteiro 2 courgettes Espaguete 350g 100 ml. um creme claro Fio no azeite ex...



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