Quiche light de atum

Name: Quiche light de atum
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 base de quiche (feita com azeite); 1 chávena de béchamel; 1 chávena de legumes estufados em azeite e temperados com sal e pimenta; 1 ovo inteiro; 3 colheres de sopa de queijo (mistura de 3 queijos ralados); 1 lata de atum em azeite

Prato Principal

Muito Fácil

35 min

Um delicioso prato suculento fabulosamente rico sabor não é bom.

Ingredientes

1 base de quiche (feita com azeite)
1 chávena de béchamel
1 chávena de legumes estufados em azeite e temperados com sal e pimenta
1 ovo inteiro
3 colheres de sopa de queijo (mistura de 3 queijos ralados)
1 lata de atum em azeite