Dieta light com Atum, Cenoura

3 receitas

Salpicão de atum light

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Entrada Muito Fácil 20 min

Ingredientes: 1 pacote de pão light 1 copo de iogurte natural desnatado 250 g de creme de leite light 100 g de maionese light 2 colheres de (sopa) de cebola...

Penne integral com atum

(5 votos), (3)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 250 g de penne integral 1 cenoura cozida e picada em cubinhos 3 colheres de sopa de ervilhas meia lata de atum light um punhado de sementes de...

Lasanha de legumes (e atum)

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Prato Principal Muito Fácil 20 min 55 min

Ingredientes: 1 cebola 5 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite vinho branco meia cenoura meio courgette meia beringela meia lata de grão...