Atum - página 26

622 receitas

Atum grelhado light

Prato Principal Muito Fácil 35 min 190 kcal

Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada 4 tomates picados sem sementes cortados em cubinhos (500 g) 1 colher...

Arroz gratinado com atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 1/2 xícaras (chá) de arroz branco cozido 1 dente de alho amassado 2 latas de atum escorrido 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas 1...

Fofos de atum

Entrada Muito Fácil 20 min 15 min

Ingredientes: 220g de farinha de trigo 50g de queijo ralado (parmesão, grana padano) 2 col. (chá) de fermento em pó sal, uma pitada 1 e 1/2 xíc. (chá) de leite...

Arroz com ervilhas e atum

Prato Principal Muito Fácil 35 min 676 kcal

Ingredientes: 1 cebola pequena ralada 1/4 xícara chá de manteiga ou margarina 3 xícaras chá de ervilhas cozidas quentes 3 xícaras chá de arroz cozido 280 g de...

Penne de tinta de choco com atum e ovos - black day

Prato Principal Muito Fácil 25 min 421 kcal

Ingredientes: 250 g de penne com tinta de choco 3 latas de atum 3 ovos cozidos Meia cebola 1 raminho de salsa

Espaguete mediterrâneo com filés de atum

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 berinjela média com casca, cortada em cubos médios ( com cerca de 2 cm) (220g) sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 lata de Filé de Atum em...

Empadão de esparguete com atum do p.p.

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 pacote de esparguete 500 gr de atum em lata 1 cebola 1 dente de alho 1 folha de louro Molho Bechamel q.b. Queijo Mozarella q.b

Patê de atum com cebola roxa

Outro Muito Fácil 3 min 5 min

Ingredientes: 1 lata de atum 3,58 colheres cheias e demi-grandes de maionese 1 cebola roxa média picada Alguns fios de azeite Sal à gosto Salsinha picada Suco...

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Receitas com wasabi para manu brasil

(3 votos), (2)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 1/2 xícara chá de maionese light 1 colher chá de wasabi 1 colher sopa de requeijão light 8 fatias de pão de forma 4 folhas de alface 1 cenoura...

Abóbora butternut completa

(1 votos), (1) , (1)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 h 20 m

Ingredientes: 1 abóbora butternut partida ao meio e limpa de sementes com a ajuda de uma colherzinha cerca de 1 colher de sopa de margarina liquida cerca de 1/2...

Salada de espinafre e repolho com alho frito

(12 votos), (1) , (3)

Entrada Muito Fácil 15 min 5 min

Ingredientes: 1 maço de espinafre folhas de alface rasgadas grosseiramente 4 folhas de repolho picadas grosseiramente ½ cebola em fatias finíssimas alho frito...

Quiche de frango

(4 votos), (3)

Prato Principal Médio 15 min 30 min

Ingredientes: Base de massa folhada fresca; Frango, atum, o que quiserem... 2 dentes de alho; 1 cebola pequena; Azeite q.b.; 1 lata de cogumelos laminados; 1...

Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

(2 votos), (1) , (6)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min

Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... 1-...